a teraz

Czyli tak kończę teraz suste . Wbijam HCG tylko ile jednostek ? Ogólnie nie toleruję częstych iniekcji . Czy może dokupić 10 susty i pociągnąć to i dorzucić winka . Lodzian weź mi jakoś to rozpiz jak możesz. Bo się tyle naczytałem tych postów,że aż zgupiałem a nie chce odj**ać muki z tym wszytkim .

[...] także od klubu w jakim trenujesz bo klub klubowi nie równy.W jednym bedziesz mial duzo parteru a w drugim wiekszy naklad bedzie na stojke .Jeśli miałbym taki wybór jak Ty teraz wybrałbym jeszcze raz Jiu-jitsu dlatego ze jest wszechstronne a w kb masz tylko stójkę.Najlepiej jak masz możliwość to trenuj Kb i Jiu-jitsu:). Oczywiście jeśli chcesz [...]

a co tylko biceps ma ci rosnąć??? zacząłeś ćwiczyć to wiadomo jak każdemu na początku szybko w łapie pójdzie tylko teraz zaczynają się schody za niedługo będziesz się cieszył że chociaż 0,5 cm ci poszło w przeciągu roku

rok czasu CHYBA 20mg cd,dermatolog poda Ci tylko dawkowanie pod mase ciala i nakaze zrobic badania przed zeby sprawdzic Twoj stan ogolny;-) no i przytnie 100 za wizyte,pisze o prywatnym.A izotek to swietny lek.Napewno kojarzycie foto kolesia takie potrojne,pierwsze jakby ze sceny,drugie klatka cala w ropiejacych strupach i trzecie jak juz ma same [...]

[...] pare lat po kuracji izo i ze stawami wszystko ok a ja nigdy nie wrocilem do formy. kolana sie posypaly dosyc szybko. z 200kg zrobilo sie 50 na martwy i jest zaj**iscie. teraz siadly mi stawy barkowe gdzies po 2,5 roku od odstawienia izo. mam zwieche taka ze nie ogarniam bomby. moze i skuteczne te gowno jest ale cene jaka zaplacilem za [...]

[...] ani od nikogo rozsądnego w tym dziale, pogódź się z tym, że sterydy nie dla Ciebie co ty myślisz, że jak coś wbijesz to mięśnie Ci z powietrza zaczną rosnąć?skoro już teraz dostarczasz za mało składników odżywczych a na koksach będziesz miał jeszcze zwiększone zapotrzebowanie to jak wtedy je dostarczysz? wiem, że ciężko Ci w to uwierzyć, [...]

Nadwaga gromadzona miesiącami czy latami nie zniknie w miesiąc . Zacznij teraz systematycznie poprawiać sylwetke a jeżeli nie zdążysz do wesela to będziesz kontynuowała już po . Na chwile obecna spalacz będzie zbędny .

To wie tylko jedna osoba. Tak, Pan Prezes ;) Nie sprobujesz to sie nie przekonasz. Malo tej aktywnosci, myslalem, ze codziennie dasz rade z godzinke pyknac. Do tego 300 kcal deficytu i efekt na pewno bylby widoczny. Na pewno warto wystartowac! Pierwszy, duzy krok, juz zrobilas. Teraz dzialaj! A bo to jedno wesele w zyciu jest? ;D Zmieniony przez - [...]

[...] a nie bilans ogolny 0 jak to niektóre kobiety robią) Co do treningu brzucha to polecałbym zwykłe spięcia-dodatkowo rozbudować mięsnie brzucha i poprzez stracenie tłuszczyku uwidocznią się. Nie wiem jak to wygląda teraz- po 2 porodach-zapewne skóra na brzuchu rozciągnięta mocno. pozdrawiam Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-10 18:02:37

Marqz zgodze i nie zgodze sie z Toba jednoczesnie Jesli chodzi o skutki uboczne clen`a to byc moze u Ciebie sa slabo wyrazone, natomiast u kogos innego m.in. u mnie side`y sa na poczatku koszmarne, gdyby nie duze dawki asparginu, omegi i aliofilu po prostu bym nie wytrzymal. Telepawka, niepokoj, problemy z oddychaniem. Teraz juz wiem jak sie przed [...]

teraz to mi zamieszales tymi nazwami ja nie wiem co te zazwy oznaczaja a jak je wpisuje w wyszukiwarce to mi wszystko wyskakuje :/

[...] mi się że wyglądam dokładnie tak samo jak przed pierwszym treningiem co prawda cwicze o wiele krócej niz ty około 10 miechów i jeszcze daleko mi do ciebie POZDRAWIAM P.S podciąganie na drążku rządzi , robie od nie dawna i teraz mam mega zakwasy Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER" Zmieniony przez - $Cobra$ w dniu 2001-12-28 22:41:17

nie przed samym treningiem ale 1h przed powinienes zjesc duza porcie ryzu z 'dodatkami' azeby miec powera na silowni.A przed samym treningiem to jakies wspomaganie-nie bede Ci pisal co dokladnie bo to zalezy z czego masz teraz cykl( chodzi mi o kretke itp. a nie koks) pozdrowka!!!!!!!!!! you talking to me

Hm, Pani Magda chyba się zduplikowała. Mailowo już uzgadniamy szczegóły a na forum dopiero teraz? Oczywiście zamawiamy.

Śniadanie - mleko 200g 100kcal - płatki owsiane 100g 360kcal - 2 jajka 120kcal - 10g oliwy z oliwek 40kcal kcal: 620 b: 34 t: 33 ww: 70 2 śniadanie - chleb razowy 140g 300kcal - twaróg 50g 60kcal kcal: 360 b: 18 t: 4 ww: 52 Obiad Nie mam wpływu Potreningowy - banan 100g 90kcal - ryż 100g 360kcal - jogurt 100g 100kcal kcal: 550kcal b: 1 t: 0 ww: [...]

W domu to możesz sobie książki czytać a nie uczyć się walczyć, na forum jest pelno takich tematów. Poszukaj w wyszukiwarce. W domu SAM NICZEGO SIE NIE NAUCZYSZ. Filmy instruktażowe to bzdura. Za rok chcesz sie zapisać więc lepiej poczekaj i trenuj pod okiem doświadczonego trenera. Teraz jach chcesz to sobie pobiegaj, porozciagaj się i poćwicz na [...]

"oczywiscie twierdze ze na treningach duzo wiecej sie czlowiek nauczy" <- to sam moje slowa i od paczatku mowilem to co Ty dopiero teraz Ty natomiast mi odp "na ulicy sam się nie nauczysz poprawnego zadawania ciosów, walka będzie chaotyczna, a uderzenia 'na pałę', bez techniki" wiec z tego co rozumiem to zmieniles zdanie ?

TERAZ TO TYLKO LEKARZ ..ZAWROTY I DRĘTWIENIA TO MASZ POWAŻNE NIEDOMAGANIA KRĄŻENIA mi tez drętwiały co do zawrotów głowy to neurolog koniecznie i endokrynolog żeby Cię ładnie ustawić bo ogólny nie zrobi z tym porządku będzie się bał raczej ... to nie żarty najlepiej idź do lekarza i weź sobie skierowanie na panel tarczycowy powiedz co jest grane [...]

[...] MP to zrzeszenie, to prawda, więc nie robiłbym z niej niewiadomo jakiej super organizacji o wyłącznych prawach... bo to o kpinę zakrawa, lol Niestety nie mam czasu teraz na treningi (zaliczenia na studich+kontuzja) ale postaram sie dowiedzieć telefonicznie jakichś szczegółów o tych zawodach. Mysza, (choć nie wiem czy jest to również [...]

[...] 7dni przerwy!całkowicie aby odpocząć! A potem zacząć robić trening tak jak ci napisałem pon-sroda-piatek! Stosuj cwiczenia takie jak sam miales wczesniej, ale zmien niektore cwiczenia - wiesz znajdz jakies zamienniki, albo zmien kolejnosc wykonywania cwiczen! tak Ci radze.teraz nie mama czasu ale potem najwyzej napisze cie dokladnie jak to widze!